Как объяснить вкратце, что такое интегральное воспитание и чем оно отличается от того, что все знают об образовании и воспитании? Мы сегодня живем в глобальном, интегральном мире. Все части его взаимосвязаны, и КАЖДАЯ часть определяет судьбу ВСЕХ. Человек, который правильно войдет в интеграцию, от этого ВЫИГРАЕТ. У него будут необходимые НАВЫКИ для ВЫЖИВАНИЯ . Выживет только тот, кто приспособится, поймет, что интеграция, взаимосвязь, взаимное поручительство, уступки, связи, объединение - это зов природы. А цель природы -- привести человечество к подобию себе -- к гармонии и совершенству.
Описание: Jamilla Deville - The Art of Pole Почему стриптиз пользуется такой популярностью в наши дни? Потому что тренировки в фитнес–клубах и тренажёрных залах уступают занятиям стрип–пластикой в плане развития хореографических навыков и тренинга вестибулярного аппарата. Потому что стрип–данс даёт возможность естественным образом, танцуя и слушая своё тело, стать раскованной и гибкой. Потому что лишь в чувственном танце можно выразить необузданную страсть или робкую покорность... Танцевальные фитнес-версии стриптиза позаимствовали у него две составляющие, а именно манеру исполнения движений и пластику, но внесли и свою лепту, добавив в танец динамики. Таким образом, получилось две дополнительные разновидности – это «стрип-пластика» и «стрип-dance». Два этих стиля различаются одной качественной характеристикой – количеством динамики в танце. Многие преподаватели по стрип-пластике вообще исключают «танцевальность», их танец больше похож на пластическую гимнастику.
Описание: Стрип-данс – это самый чувственный танец души! Это возможность познать себя, раскрыть возможности, дарованные при рождении каждому, внести разнообразие с годами устоявшуюся любовную ситуацию. Стрип-данс – это не только танец. Помимо всего прочего это еще и важная психологическая тренировка. Ведь для того, чтобы его исполнять, надо научиться концентрировать свои эмоции и приковывать к себе внимание всех окружающих, вызывая в них восхищение Вашим телом и умением им управлять. Приступайте к упражнениям и очень скоро Вы значительно улучшите сексуальную пластику Вашего тела!
Описание: Обычное место обитания стрип-данса - ночные бары, рестораны и специализированные стрип-клубы. Как правило у стрип-танцоров прекрасные тела, которыми они в совершенстве владеют. Гармония и грация возносят стрип-данс на уровень настоящего искусства. Перед тем, как научиться правильно снимать одежду, танцоры проходят серьезную хореографическую подготовку, в которую включены техника дефиле, растяжка и другие элементы современной хореографии. Профессиональный стрип-данс выглядит откровенно, но интимно, красиво и естественно. Пошловатая грубость в нем начисто отсутствует. В этом фильме я познакомлю вас с танцем на шесте, с техникой его исполнения. Смотрите и учитесь и Вы станете еще более обольстительными и привлекательными!
Описание: Strip Dance – это волнующий, чувственный, соблазняющий танец, привлекающий внимание не только мужчин, но и женщин. Занятия стриптизом пользуются огромной популярностью среди прекрасной половины человечества, ведь с его помощью можно не только развить в себе больше сексуальности, но и в совершенстве овладеть пластикой тела, научиться красиво двигаться, стать увереннее в себе, свободнее и раскованнее. При этом совсем необязательно быть профессиональной танцовщицей и обнажать свое тело. При помощи этого фильма я буду рада дать Вам несколько уроков стриптиза и научить главным приемам эротического танца. Для начала наших занятий Вам не нужна никакая специальная подготовка. Только хорошее настроение и приятная музыка!
О фильме: Фитнес (от англ. fit - быть в хорошей форме) - это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни. Это ваш путь к индивидуальному совершенству! Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит - найдите время для занятий фитнесом! Целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а привитие вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота и молодость! Регулярные занятия фитнесом помогут укрепить все системы организма. Недаром люди, занимающиеся фитнесом, в обычной жизни демонстрируют выносливость, силу и мощь, обладают гибкостью, хорошим равновесием и координацией движений, реакцией и быстротой, имеют здоровое сердце и сосуды. Мы представляем вам уникальный фитнес-комплекс, состоящий из высокоэффективных упражнений для придания стройности и совершенствования красоты ваших ног, бедер и ягодиц. Наши упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексуальным! Пусть фитнес подарит оптимизм и радость, веру в свои силы, а главное - красоту и здоровье!
Описание: Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе.Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше.
Предлагаем Вам комплекс "пилатовских" упражнений для мышц пресса. Он идеально подходит для домашних условий потому, что не требует никакого специального оборудования. Не торопитесь, здесь главное - не количество, а качество движения. Двигайтесь плавно и неторопливо, ощущая каждый мускул. Представляйте, что у Вас плоский живот и тонкая талия. И Пилатес поможет Вам воплотить эти чувства в реальность.
Упражнения, собранные в разделе "Бедра" подобраны специально для того, чтобы максимально улучшить форму бедер и ягодиц.
Комплекс упражнений Пилатес для спины нацеливает свое воздействие на глубокие мышцы, особенно в районе позвоночника, пилатес стабилизирует базовый костяк человеческого тела, наполняя его силой изнутри, а также формирует правильную красивую осанку.
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.
Описание: Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине. Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения для позвоночника. Ровная спина, развернутые плечи, приподнятая грудь – вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». Ровная прямая спина, изящная осанка, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой.
О фильме: "Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхностей бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному жиросжиганию. Ведущая - Светлана Пугачева, трехкратная чемпионка по фитнесу, трехкратная обладательница титула "Miss Universe".
О фильме: Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит: *растяжка "зажатых" мышц спины и шеи; *снятие боли в плечах и спине; *прилив энергии; *постепенное исправление и улучшение осанки. *Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела. *Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
